na mase dieta. co do odzywek to np kreatyna,x-pand,cell pump... ogolnie poprostu dowiaduj sie o to w sklepie z odzywkami tam Ci podpowiedza co na co zamienic Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-10 22:26:30
zamiast tego kupywać jabłczan i akkg oddzielnie kupiłbym na twoim miejscu cell pump ;] taniej wyjdzie i na to samo :D, a co egg protein wybrałbym jakaś inną odżywkę białkową
Cell pump rano przed sniadaniem 30 minut Nitrobolon II przed treningiem Mass XXL zaraz po treningu i do posilków gdzie masz braki węglowodanów i białka. Ile wasz lat, że bierzesz tribusterone?
[...] czy gainer, czy bulk ale napewno jeden z nich przyda się do uzupełnienia diety, kreatynę na pierwszy miesiąc poleciłbym ci mono/ok.300g/ a potem jeszcze przez miesiąc cell-pump, do tego zma i lecytynę, do mono jeszcze ala lub taurynę i powinno być dobrze, jeżeli jeszcze coś zostanie kasy to rybozę/nawet zamiast ala czy tauryny/, ale to już [...]
Ja bym zakupil jakiegos Cell pump-a albo KO na spadki! Bo jak na pierwszy cyklon dwa srodki w zupelnosci wystarcza!Jakbys sie juz uparl to bym zakupil winko i to ubil ale zostalbym przy pierwszej opcji! Pozdro Mlody!
1) 2) wiek:20 3) waga/wzrost:85/178 4) staż treningowy:2.5roku 5) cel cyklu:dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:2xmono,1xjabłczan,cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny:3 miesiace 9) dieta wysokobiałkowa 10)przewidziane finanse na cykl:500zł